Юу нь илүү дээр юм: өндөр эрчимтэй, бага эрчимтэй цусны хөдөлгөөн ...
Mar 23, 2021Зүрх идэвхтэй бага, маш эрчимтэй байж болох юм. Эдгээр сургалтын арга эрчим хүчний өөр эх үүсвэр ашиглах, биед янз бүрийн нөлөө үзүүлж байна. гликоген бага эрчим аэробик үед та өөх тос, өндөр эрчимтэй үед шатааж байна.
