Онлайн BMR калкулатор GymBeam Blog
Лесен начин да изчислите Вашия BMR е използването на 3 уравнения, създадени на база статистически данни. Найточното е уравнението на Мифлин Сан Жеор, което използваме в нашия онлайн калкулатор BMR. Формулата му е следната: За мъже: BMR = 10 x W + 6,25 x H 5 x A + 5. За жени: BMR = 10 x W + 6,25 x H ...